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眠気を誘う簡単な方法ってある?効果的なツボや飲み物を紹介!

眠気を誘うツボ

寝たい時に眠れない、そんな辛い状況を簡単に治す方法がないか 色々調べたところ以下のような方法を見つけました。 私も実践し効果のあった方法なので、是非試してみてください♪

【眠気覚まし】ノンカフェイン飲み物ランキング!!

眠気覚まし

眠気覚ましに効果的! ノンカフェインの飲み物はこれ 徹夜や寝不足の時、一気に眠気を覚ましたい! そんな時にお勧めの飲み物をご紹介します。

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