禿頭になる原因・理由とは? 髪質や特徴など詳しく解説

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禿げ頭には誰しもなりたくないですし、
そもそも薄毛の時点で精神的なショックは大きいものです。

今回は禿げ頭になる原因や特徴、
さらには禿げない方法・対策までをまとめてみました。

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禿頭になる原因・理由

禿げになるには様々な原因が考えられますが、
ここでは「遺伝」という要素はあえて省きます。

生活環境からくる薄毛→ハゲとなる原因についてまとめます。

まず簡単にいうと以下の原因が考えられます。

長髪
 →通気性が悪く、伸びた髪は重力で下に向くため頭皮に
  負担がかかります。男女問わず長髪は禿げやすいです。

飲酒
 →適度なお酒は身体によいのですが、多量な接種(酒好き)は
  要注意です。アルコールは分解時に「アセトアルデヒド」に変わり
  血液中の栄養を過剰に消費するため頭皮への栄養供給を妨げます。

辛いもの接種
 →激辛ブームの流れで様々な激辛料理がありますが、多量接種は
  非常に危険です。適度であれば血行促進し、代謝を上げるのですが
  多量に取ると交感神経が刺激され、皮脂を分泌してしまい
  抜け毛の原因になります。

ワックス(整髪料)の使用
 →整髪料を多量に髪につけると、地肌に少なからずワックスが付き
  毛根がつまり、薄毛⇒禿げ頭の原因になります。
  付けすぎず、寝る前には必ず整髪料を完全に洗い流すようにしましょう
  意外と整髪料は取れずらく、少量でも髪に残っていると頭皮の
  炎症を引き起こします。

タバコ
 →ニコチンの影響で毛細血管が収縮することで、血流が悪くなり
  頭皮まで栄養が届かなくなるため、薄毛の原因はもとより
  発毛も正常に行われなくなります。

偏食
 →言わずと知れた禿げ頭になる原因の一つで
  現代もっとも多い理由の一つが、この偏った食生活です。
  肉類や高脂肪、炭水化物ばかりを接種した食生活で
  高カロリーの食べ物を惜しげもなく接種することで
  皮脂の分泌は過剰になり、毛根に老廃物が詰まりやすくなり
  毛穴を塞ぐことで発毛を抑制し、薄毛⇒禿げ頭の原因になります。

睡眠不足
 →こちらも現代社会に多いとされており、
  髪は寝ている間に栄養を蓄え成長を促します。そこで睡眠時間が
  足りないと栄養を蓄えることもできず、頭皮に栄養が伝わらず
  抜け毛の原因につながります。

 

禿げる髪質や特徴とは

禿頭 原因

生活習慣がしっかり整っていても、禿げてしまう人がいますが、
それは髪質などにもよってきます。

例えば「毛量の多い人」「くせ毛」の人は禿げやすいと言われています。

毛量が多い人は通気性が悪く、髪に皮脂が溜まりやすいせいで
くせ毛の人は髪が重力に逆らって整ってしまうため、髪への負担が
多いことがあげられます。

また、ダイエットの為、運動を過度に行いながらカロリー摂取が少ないと
運動後の身体の回復に栄養が取られてしまい、髪までの栄養が行き届かず
頭皮環境が悪くなるというケースもあります。

また禿げる人の特徴として、パーマヘアカラーをよく行う人が
それに該当します。

カラーリング剤やパーマ液は毛根にダイレクトにかかるため
髪への負担は大きく、繰り返し行うことで髪が弱くなり抜け毛が増え
やがては禿げてくるという悪循環に陥ります。

頭皮環境を考えるなら、なるべく行わないことをお勧めしますが、
どうしてもという時は間に数ヵ月おくなど、間隔をあけることが
望ましいと思います。

また、女性の場合は、生理不順の人などが禿げやすいと言われています。
これはホルモンバランスが乱れ、一時的に発毛しにくくなるそうです。


禿げない方法がこちら

まずは以下の生活習慣を見直した後、さらに読み進めてみてください。

生活習慣の見直し
・食事を朝昼晩、バランスの良い食事を口にする
・睡眠時間を一日6時間は確保し
 特に夜10時~朝の2時までは就寝時間にする。
・お酒は適度に、喫煙は控える
・洗髪は一日一回まで。
・整髪料は少量とし、毛先のみにつけるようにする
・ヘアカラーはなるべく回数を減らし、行った後は間隔をあける
・帽子などは極力被らない


上記をしっかり守っていればほぼ禿げ頭になることはないと思いますが
さらに可能であれば、禿げない為の方法として以下を試してみてください。

寝る前の食事は避ける
 →食後は、食べ物を消化するため消化器系が活発に働きます。
  その際頭皮への栄養はストップするわけですが、
  すぐに睡眠に入ってしまうと髪の成長を促す時間に消化器系が
  働いているので、頭皮へ栄養が行き届かず薄毛の原因に繋がります。

シャンプーは2回行う
 →1回目のシャンプーで髪にホコリや整髪料をとり、
  2回目のシャンプーで毛根に詰まった汚れをとります。
  面倒かもしれませんが、一度のシャンプーで整髪料などがついたまま
  シャンプーを行って洗い流しても完全に汚れは落ちていないそうです。
  髪を清潔に保つには2度のシャンプーは必須です。
  美容室などにいくとこの方法がしっかりとられてます。

洗髪後は頭皮マッサージ
 →髪の健康は血流が良いことが大前提です。洗髪後は頭皮が柔らかくなっている為
  血行を良くするにはうってつけの状態です。
  頭皮マッサージを行うことで毛根が強くなり、発毛効果が高くなるので
  抜け毛が減り、禿げ頭になりにくくなります。

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禿げ頭にならない方法としてはさほど難しいものではありませんし
とんでもないことを行う必要はありません。
毎日少し気を使ってあげるだけで治るので、ぜひ試してみてください。


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